サマースキー 2014まとめ [GT丸とスキー]
生まれ変わったステン板でGALAを滑ってみました!
まず最初に感じたことは、
安定感が非常に高いです。
ソールがステンレスになった分、強度が上がったのでしょう。
マットの段差など、踏みつぶして進みそうです。
もともとは小回り用の板だったのですが、中大回りになったか?
ソール面の削れ等、全く心配せずに滑れました。
今回はレッスンを受けずに、上の子とレジャーで滑りました。
その日のスキーも終盤、以前からチューンナップが大事と伺っていました。
今シーズンは、もう1回サマースキーに行く予定。
最高の状態で滑りたいな。
GALAには、Kemsさんという、プラスノーチューニングが出来るお店が常駐しています。
上の子の板も一緒に、エッジチューンをしていただきました。
チューン後の1本目
すごいグリップです!
ピスラボマットをグリップしながら進みます。
驚いた!
そこで、この夏に習ったことを試してみた。
ターン後半にしっかり外足にのり重心を下げ、そこから重心を山の下へ、
スキーが下へ向かい出したら、
外足を入れ替え、新たな外足で踏みこみました。
今までの板なら、内側に転倒しそうでとても踏み込めなかったのですが、
多分初めて踏み込めた。
すると、板がグリップしたままたわみ、
ターン弧を描く感覚がありました。
レッスンを受けて、板を改良して、
両方が出来て初めて味わえたこの感覚。
本当に驚きました。
私の場合、自分の技量の問題で、
なかなかターン弧を描くことが出来ないのですが、
今までは全くそのような感覚がありませんでした。
サマースキーで、この感覚をなるべく出せるように練習すれば、
雪上ではもっとやりやすいに違いない。。。
そしてあれからもう何ヶ月かたち、
2015シーズンもすでに始まっているのでした。
2014年のサマースキーは、大変貴重な経験を出来たに違いないと思います。
まず最初に感じたことは、
安定感が非常に高いです。
ソールがステンレスになった分、強度が上がったのでしょう。
マットの段差など、踏みつぶして進みそうです。
もともとは小回り用の板だったのですが、中大回りになったか?
ソール面の削れ等、全く心配せずに滑れました。
今回はレッスンを受けずに、上の子とレジャーで滑りました。
その日のスキーも終盤、以前からチューンナップが大事と伺っていました。
今シーズンは、もう1回サマースキーに行く予定。
最高の状態で滑りたいな。
GALAには、Kemsさんという、プラスノーチューニングが出来るお店が常駐しています。
上の子の板も一緒に、エッジチューンをしていただきました。
チューン後の1本目
すごいグリップです!
ピスラボマットをグリップしながら進みます。
驚いた!
そこで、この夏に習ったことを試してみた。
ターン後半にしっかり外足にのり重心を下げ、そこから重心を山の下へ、
スキーが下へ向かい出したら、
外足を入れ替え、新たな外足で踏みこみました。
今までの板なら、内側に転倒しそうでとても踏み込めなかったのですが、
多分初めて踏み込めた。
すると、板がグリップしたままたわみ、
ターン弧を描く感覚がありました。
レッスンを受けて、板を改良して、
両方が出来て初めて味わえたこの感覚。
本当に驚きました。
私の場合、自分の技量の問題で、
なかなかターン弧を描くことが出来ないのですが、
今までは全くそのような感覚がありませんでした。
サマースキーで、この感覚をなるべく出せるように練習すれば、
雪上ではもっとやりやすいに違いない。。。
そしてあれからもう何ヶ月かたち、
2015シーズンもすでに始まっているのでした。
2014年のサマースキーは、大変貴重な経験を出来たに違いないと思います。
サマースキー 生まれ変わる板 [GT丸とスキー]
板をサマースキー用にチューンして、今度はGALAに行きました。
GALAは今年からスキースクールがある! とのことで行ってみると、
上の子がプライベートで習った先生も個人レッスン受付けしている?
今度は私がその先生に教えてもらい、上の子はGALAスキールのレッスンに入りました。
この時も、滑るポイントを大変分かり易く教えていただき、
大分安定感が出てきました。
先生方のレッスン、すごいな~。
ところがなんと、一日滑ると滑走面のエッジ付近がえぐれてしまっていたのです。
ソールが融けてむしり取られたような感じです。
GALAがピスラボに変わったからでしょうか?
ささくれ立った滑走面のせい?
サマーワックスが固く、ワクシング時に、必要以上に熱を加えてしまったから?
いずれにしても、板は傷つき、これ以上サマースキーに使うのは難しいと思いました。
傷ついた板、確かに出会いは中古の購入でしたが、
一緒にブラシを滑った仲。
破棄するならなるべく早く破棄してあげないと。。。
さすがに修理は無理だろう。
次のサマースキー用板はどうしよう。
メーカーから出ている、滑走面がステンレスのにすれば長持ちするかな???
などと迷っているうちに、滑走面をステンレスに貼り変えしてくれるお店を発見!
問い合わせなどで2週間、実作業で3週間?
お店は、古い板でも上手に作業してくださいました。
板の滑走面がえぐれてから2ヵ月後、
板は、滑走面がステンレス化して復活を遂げたのでした。
ソール張替えをしてくれたのは、
スポーツショップ ZEROさま
こちらのおかげで、破損した私のサマー板は復活しました。
レジャースキーヤーの私の感想は、不安なく滑れる板になった!
瀕死の板が、ピカピカのステンレスをまとって復活するのは、
小さい頃テレビで見た、「スペース コブラ」というアニメに出ていた
レデイ という金属女性のようです。
これからこの板、レディ と呼ぼうかな♪
ウソです。。。 もっとかわいい名前が良いです。
生まれ変わった板の滑走面はまさにメタル!
GALAは今年からスキースクールがある! とのことで行ってみると、
上の子がプライベートで習った先生も個人レッスン受付けしている?
今度は私がその先生に教えてもらい、上の子はGALAスキールのレッスンに入りました。
この時も、滑るポイントを大変分かり易く教えていただき、
大分安定感が出てきました。
先生方のレッスン、すごいな~。
ところがなんと、一日滑ると滑走面のエッジ付近がえぐれてしまっていたのです。
ソールが融けてむしり取られたような感じです。
GALAがピスラボに変わったからでしょうか?
ささくれ立った滑走面のせい?
サマーワックスが固く、ワクシング時に、必要以上に熱を加えてしまったから?
いずれにしても、板は傷つき、これ以上サマースキーに使うのは難しいと思いました。
傷ついた板、確かに出会いは中古の購入でしたが、
一緒にブラシを滑った仲。
破棄するならなるべく早く破棄してあげないと。。。
さすがに修理は無理だろう。
次のサマースキー用板はどうしよう。
メーカーから出ている、滑走面がステンレスのにすれば長持ちするかな???
などと迷っているうちに、滑走面をステンレスに貼り変えしてくれるお店を発見!
問い合わせなどで2週間、実作業で3週間?
お店は、古い板でも上手に作業してくださいました。
板の滑走面がえぐれてから2ヵ月後、
板は、滑走面がステンレス化して復活を遂げたのでした。
ソール張替えをしてくれたのは、
スポーツショップ ZEROさま
こちらのおかげで、破損した私のサマー板は復活しました。
レジャースキーヤーの私の感想は、不安なく滑れる板になった!
瀕死の板が、ピカピカのステンレスをまとって復活するのは、
小さい頃テレビで見た、「スペース コブラ」というアニメに出ていた
レデイ という金属女性のようです。
これからこの板、レディ と呼ぼうかな♪
ウソです。。。 もっとかわいい名前が良いです。
生まれ変わった板の滑走面はまさにメタル!
サマースキー 先生はすごかった [GT丸とスキー]
私がレッスンを受けたのは、KT山ナショナルデモ
レジャースキーヤーが、こんなすごい人にレッスンしてもらって意味があるのか?
KT山先生に限って言えば、意味大ありです。
私のレベルで分かるようにレッスンしてくれます。
そして、上の子の先生を片山先生にお願いしたところ、
連れてきてくださったのは、なんとOK田慎ナショナルデモ!
レジャースキー小学生がこんなすごい人にプライベートレッスンして意味があるのか???
これは。。。
ひとつ言えることは、
すごい先生が連れてくる人は、やっぱりすごい人だった。
プラスノー上でもギュんギュンしてしまうデモは、明らかに異次元の滑りだった
レジャースキーヤーが、こんなすごい人にレッスンしてもらって意味があるのか?
KT山先生に限って言えば、意味大ありです。
私のレベルで分かるようにレッスンしてくれます。
そして、上の子の先生を片山先生にお願いしたところ、
連れてきてくださったのは、なんとOK田慎ナショナルデモ!
レジャースキー小学生がこんなすごい人にプライベートレッスンして意味があるのか???
これは。。。
ひとつ言えることは、
すごい先生が連れてくる人は、やっぱりすごい人だった。
プラスノー上でもギュんギュンしてしまうデモは、明らかに異次元の滑りだった
サマースキー 2014年は取り組み方をちょっと変えました [GT丸とスキー]
2014年、今年はサマースキーでの問題点に早々に取りかかってみました。
そもそもどう滑るのか、全く分からない。
サマースキーで学べるポイントが分からない。。。
そこで、信頼するスキーの先生のレッスンに入りました。
丸沼でのグループレッスンでした。
ところでファミリースキーの我が家、上の子も同行することになりましたが、
子供を同じレッスンに入れる訳にはいかず。。。
結局なんと、別の先生にマンツーマンレッスンしていただきました。。。
さて私の方ですが、先生に教わる中で滑るポイントがだいぶ分かってきました。
とても嬉しい! さらにアドバイスが。
「板も重要です。エッジ角度が普通のスキーとは違いますよ。」
というお話を伺い、サマースキー専用チューンをしてくれる所にチューンナップをお願いしtました。
すごいエッジの立った板になって帰ってきました。
ただ、疑問点が1つ。
滑走面が、妙にささくれ立って見える???
これもチューンなのでしょうか???
サマースキーチューン、ソール面の仕上げだけは、いまいち良く分かりませんでした。
この板で、今度はGALAに行ってみよう!
先生に習って、なんとなくそれらしく滑れるようになってきました。
そもそもどう滑るのか、全く分からない。
サマースキーで学べるポイントが分からない。。。
そこで、信頼するスキーの先生のレッスンに入りました。
丸沼でのグループレッスンでした。
ところでファミリースキーの我が家、上の子も同行することになりましたが、
子供を同じレッスンに入れる訳にはいかず。。。
結局なんと、別の先生にマンツーマンレッスンしていただきました。。。
さて私の方ですが、先生に教わる中で滑るポイントがだいぶ分かってきました。
とても嬉しい! さらにアドバイスが。
「板も重要です。エッジ角度が普通のスキーとは違いますよ。」
というお話を伺い、サマースキー専用チューンをしてくれる所にチューンナップをお願いしtました。
すごいエッジの立った板になって帰ってきました。
ただ、疑問点が1つ。
滑走面が、妙にささくれ立って見える???
これもチューンなのでしょうか???
サマースキーチューン、ソール面の仕上げだけは、いまいち良く分かりませんでした。
この板で、今度はGALAに行ってみよう!
先生に習って、なんとなくそれらしく滑れるようになってきました。
サマースキー 初体験は3年前 [GT丸とスキー]
サマースキーは、2011年に初めて行ったように思います。
場所は丸沼、上の子と一緒にレンタルスキーしました。
上手く滑れず、とっても怖かった記憶があります。
たしかその年、GALAのサマースキーも始まりました。
子供は連れて行かなかったのですが、
ASPIREという所にも行ってみました。
雪上用以外に普通のスキーを持っていなかったので、
レンタルするくらいならと、中古スキーをオークションで購入しました。
購入費6000円(送料別?)
チューンナップに出して、やはり数千円かかりましたが、
板はWJにも活躍してくれました。
2013年は、サマースキーは行きませんでした。
今と同じなのか幼いのかよくわからないGT丸
場所は丸沼、上の子と一緒にレンタルスキーしました。
上手く滑れず、とっても怖かった記憶があります。
たしかその年、GALAのサマースキーも始まりました。
子供は連れて行かなかったのですが、
ASPIREという所にも行ってみました。
雪上用以外に普通のスキーを持っていなかったので、
レンタルするくらいならと、中古スキーをオークションで購入しました。
購入費6000円(送料別?)
チューンナップに出して、やはり数千円かかりましたが、
板はWJにも活躍してくれました。
2013年は、サマースキーは行きませんでした。
今と同じなのか幼いのかよくわからないGT丸
サマースキー 2014 序 [GT丸とスキー]
スキーマテリアルは、日に日に進化しており、
ともすると、一般ユーザーの上達とはほど遠いレベルで
進化の効果が語られているようにも思ってしまいます。
ましてや私のような家族レジャー系スキーでは、
スキーカタログ上の革新的な進化が、それを体感するレベルにまでいっていないため
ほぼ無意味! なんてことが連発!
そもそも私、人の板を借りて滑っても自分の板との違いが分からない、非ネスカフェ系です。
注) ネスカフェ系とは、違いの分かる人たちの総称である。
ダバダ~ダ~バ~ダバダ~ダバダ~ というCMをご確認されたし
トップ幅100mm以下の板をついこの前まで使っていた私には、
カービング板とそれ以前の板の違いに比べれば、カービング板どうしでの比較は誤差範囲?
こんなレベルの私ですが、この夏のサマースキーで、マテリアルの変化を初めて体感しました!
実感できるって、嬉しいです♪
しかし当然、それなりの出費や自分なりに費やした時間がありました。
それらを思い出して綴ってみようと思います。
ともすると、一般ユーザーの上達とはほど遠いレベルで
進化の効果が語られているようにも思ってしまいます。
ましてや私のような家族レジャー系スキーでは、
スキーカタログ上の革新的な進化が、それを体感するレベルにまでいっていないため
ほぼ無意味! なんてことが連発!
そもそも私、人の板を借りて滑っても自分の板との違いが分からない、非ネスカフェ系です。
注) ネスカフェ系とは、違いの分かる人たちの総称である。
ダバダ~ダ~バ~ダバダ~ダバダ~ というCMをご確認されたし
トップ幅100mm以下の板をついこの前まで使っていた私には、
カービング板とそれ以前の板の違いに比べれば、カービング板どうしでの比較は誤差範囲?
こんなレベルの私ですが、この夏のサマースキーで、マテリアルの変化を初めて体感しました!
実感できるって、嬉しいです♪
しかし当然、それなりの出費や自分なりに費やした時間がありました。
それらを思い出して綴ってみようと思います。
マシュマロレモンストレーター [GT丸とスキー]
この週末、日帰りで上の子とサマースキーに行く予定です。
天候は。。。台風はどうなのでしょう???
さてサマースキー、実はいったいどのような所をポイントとして滑ってよいのやらよく分かりません。
何度かやったことはありますが、雪上と違って足場を感じにくく、ちょっと怖いです。
そこで、レッスンに入れていただくことにしました。
しかし上の子も同じレッスンに入れていただくことは、他のお客さまのご迷惑になるため出来ません。
私が受けるレッスンの先生に相談などしていると、何の因果か上の子は
ナショナルデモンストレーターの方に教えてもらうこととなりました。
まじですか~?!
うちの子、競技スキーしているわけでもなく、ただのレジャースキーヤーなんですけれど。
親の方が恐縮してしまいます。
自転車しか乗れない子が、フェラーリに乗ったらどうなる?的な興味はありますが。
しかもうちの子、ナショナルデモンストレーターを良く分かっておらず
上の子「パパ~! マシュマロレモンストレーター ???」
私 「 。。。 」
×レモンストレーター ○デモンストレーター これは1字違い程度であるが、
×マシュマロ ○ナショナル これは全然あっていないではないか?!
いや、そういうレベルの話ではない。
さて、上の子のレッスンはどのような展開になるのでしょう?!
サマースキー準備中です
天候は。。。台風はどうなのでしょう???
さてサマースキー、実はいったいどのような所をポイントとして滑ってよいのやらよく分かりません。
何度かやったことはありますが、雪上と違って足場を感じにくく、ちょっと怖いです。
そこで、レッスンに入れていただくことにしました。
しかし上の子も同じレッスンに入れていただくことは、他のお客さまのご迷惑になるため出来ません。
私が受けるレッスンの先生に相談などしていると、何の因果か上の子は
ナショナルデモンストレーターの方に教えてもらうこととなりました。
まじですか~?!
うちの子、競技スキーしているわけでもなく、ただのレジャースキーヤーなんですけれど。
親の方が恐縮してしまいます。
自転車しか乗れない子が、フェラーリに乗ったらどうなる?的な興味はありますが。
しかもうちの子、ナショナルデモンストレーターを良く分かっておらず
上の子「パパ~! マシュマロレモンストレーター ???」
私 「 。。。 」
×レモンストレーター ○デモンストレーター これは1字違い程度であるが、
×マシュマロ ○ナショナル これは全然あっていないではないか?!
いや、そういうレベルの話ではない。
さて、上の子のレッスンはどのような展開になるのでしょう?!
サマースキー準備中です
シーズンイン! [GT丸とスキー]
大変久しぶりの日記となってしまいました。
山からも雪の便りが届くようになりましたね。
今シーズンも我が家のスキーが、一応始まります。
今度の週末には、かぐらでキャンプ♪
私とGT丸で出動! なのですが、
GT丸がキャンプに入るのは少々無理なので、
先生にお願いし、別の先生にレッスンして頂くことになりました。
超有名な先生による10人参加のキャンプ(私)と、
現役スキースキール先生のプライベートレッスン(上の子)。
どちらが上手になるのか?!
大変興味深いところです。
実はもう一つ、大きな転機が。
GT丸、野球チームに入りたいようです。
そもそも運動はまるで×で、
チームに入っても球拾いばっかりになる気がしてなりませんが。。。
そして、野球始めると、そうそうスキーにばかりは行かれません。
私もお手伝いすることになるでしょう。
野球するのか、スキーするのか、はたまた××するのか。
それはGT丸次第!
先日、1日体験入部した少年野球チームのコーチ、とっても熱意を感じました。
コーチ代なんて、練習中の麦茶くらいしかもらっていないのに。
親としても、そんなコーチのいるならチームに入れてもOKと感じます。
野球がメジャースポーツな理由が良く分かります。
一方スキースクールで、子供は適当に滑らせておけばいいんだ的な先生にあたると
この上なくがっかりします。
今回上の子が教わる先生は、ご自身も選手をなさっている方と思います。
子供への刺激という意味で、とっても期待しています。
いずれにしてもGT丸、今後何をやっていくのでしょうか?
我が家の家族スキーの今後はいかに?!
山からも雪の便りが届くようになりましたね。
今シーズンも我が家のスキーが、一応始まります。
今度の週末には、かぐらでキャンプ♪
私とGT丸で出動! なのですが、
GT丸がキャンプに入るのは少々無理なので、
先生にお願いし、別の先生にレッスンして頂くことになりました。
超有名な先生による10人参加のキャンプ(私)と、
現役スキースキール先生のプライベートレッスン(上の子)。
どちらが上手になるのか?!
大変興味深いところです。
実はもう一つ、大きな転機が。
GT丸、野球チームに入りたいようです。
そもそも運動はまるで×で、
チームに入っても球拾いばっかりになる気がしてなりませんが。。。
そして、野球始めると、そうそうスキーにばかりは行かれません。
私もお手伝いすることになるでしょう。
野球するのか、スキーするのか、はたまた××するのか。
それはGT丸次第!
先日、1日体験入部した少年野球チームのコーチ、とっても熱意を感じました。
コーチ代なんて、練習中の麦茶くらいしかもらっていないのに。
親としても、そんなコーチのいるならチームに入れてもOKと感じます。
野球がメジャースポーツな理由が良く分かります。
一方スキースクールで、子供は適当に滑らせておけばいいんだ的な先生にあたると
この上なくがっかりします。
今回上の子が教わる先生は、ご自身も選手をなさっている方と思います。
子供への刺激という意味で、とっても期待しています。
いずれにしてもGT丸、今後何をやっていくのでしょうか?
我が家の家族スキーの今後はいかに?!
3山スキー [GT丸とスキー]
この週末は、GT丸とお泊りスキーに行ってきました。
2月までは、GT丸は小学生の大会目指して
一応(?)基礎スキーの練習をしていました。
なんとかぎりぎりビリにはならず、それなりに頑張ったので
(本人は入賞する気満々でしたが。。。(^_^;)
今回は冒険スキー!
リフト券も奮発して、初日は3山共通リフト券を購入し
石打丸山、ガーラ湯沢、湯沢高原を渡るツアーを敢行しました。
2日目は午前だけ滑り、お昼を食べたら宿でシャワーを浴びて帰宅♪
非常に優雅な感じですが、
初日はGT丸のリクエストでナイター!
つまり夕食時にビールが飲めない、
ある意味厳しいスキーなのです。
初日の3山ツアーは、すべてのゴンドラ、ロープウエーに乗りました。
スタートは、石打丸山の観光口。天気は快晴!
最も遠かった湯沢高原では、GT丸がロープウエー乗り場と逆方向に降りてしまい、
長い距離を歩くことになってしまいました。
帰りの連絡リフトに間に合わなかったら、山で野宿!
とおどかしたら、急に素直に言うことを聞くようになって、ちょっとビックリ。
無事に石打丸山まで帰ってくることができました。
石打で5時まで滑って宿で宿題。
6時の夕飯を食べると、もうナイターに行く気満々。
ところが天気は雨!!
しかしGT丸、関係なしでやる気満々。
やむを得ず、カッパを着せて出動となりました。
ところが、山に上がると雪に変わる♪
濃霧もすごかったのですが、やはり関係なしで、今シーズン最後の石打丸山ナイターを堪能しました。
雨/雪でガスなナイター でも超楽しい!
夕食後 ゲームやるくらいなら ナイターだ!
ただしビールは 残念賞!
ナイター後は即お風呂に行って、上がったところで
ビールとQooリンゴジュースで乾杯。
宿のおばちゃんが、夕食時に食べなかったアイスを取っておいてくれて、
このときにいただきました。 どうも有難うございます!
その後は布団ひいて早々にお休みとなりました。
翌日も快晴!、しかもスキー子供の日。
子供リフト券は無料~♪
お昼帰り予定だったので、GALAに行きたいところをなだめすかして
石打丸山で過ごしました。
それでもこのスキー場、いつも行く所より大分スケールが大きい!
十分楽しめたと思います。
最高の天気と素晴らしい景観
お昼は中腹のレストラン。
お子様ランチを美味しそうに食べるGT丸を見て、
幸せな気分になりました。
2月までは、GT丸は小学生の大会目指して
一応(?)基礎スキーの練習をしていました。
なんとかぎりぎりビリにはならず、それなりに頑張ったので
(本人は入賞する気満々でしたが。。。(^_^;)
今回は冒険スキー!
リフト券も奮発して、初日は3山共通リフト券を購入し
石打丸山、ガーラ湯沢、湯沢高原を渡るツアーを敢行しました。
2日目は午前だけ滑り、お昼を食べたら宿でシャワーを浴びて帰宅♪
非常に優雅な感じですが、
初日はGT丸のリクエストでナイター!
つまり夕食時にビールが飲めない、
ある意味厳しいスキーなのです。
初日の3山ツアーは、すべてのゴンドラ、ロープウエーに乗りました。
スタートは、石打丸山の観光口。天気は快晴!
最も遠かった湯沢高原では、GT丸がロープウエー乗り場と逆方向に降りてしまい、
長い距離を歩くことになってしまいました。
帰りの連絡リフトに間に合わなかったら、山で野宿!
とおどかしたら、急に素直に言うことを聞くようになって、ちょっとビックリ。
無事に石打丸山まで帰ってくることができました。
石打で5時まで滑って宿で宿題。
6時の夕飯を食べると、もうナイターに行く気満々。
ところが天気は雨!!
しかしGT丸、関係なしでやる気満々。
やむを得ず、カッパを着せて出動となりました。
ところが、山に上がると雪に変わる♪
濃霧もすごかったのですが、やはり関係なしで、今シーズン最後の石打丸山ナイターを堪能しました。
雨/雪でガスなナイター でも超楽しい!
夕食後 ゲームやるくらいなら ナイターだ!
ただしビールは 残念賞!
ナイター後は即お風呂に行って、上がったところで
ビールとQooリンゴジュースで乾杯。
宿のおばちゃんが、夕食時に食べなかったアイスを取っておいてくれて、
このときにいただきました。 どうも有難うございます!
その後は布団ひいて早々にお休みとなりました。
翌日も快晴!、しかもスキー子供の日。
子供リフト券は無料~♪
お昼帰り予定だったので、GALAに行きたいところをなだめすかして
石打丸山で過ごしました。
それでもこのスキー場、いつも行く所より大分スケールが大きい!
十分楽しめたと思います。
最高の天気と素晴らしい景観
お昼は中腹のレストラン。
お子様ランチを美味しそうに食べるGT丸を見て、
幸せな気分になりました。